ankit balgude · Week van 10 aug

6.6u / 5.0u volume (gedaan / gepland)

6 · 1 gemist sessies

30 CTL · 8 TSB vorm (einde week)

132% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Run

0.95u · 9.2 km · 166 bpm · 182 W

di 11 aug Bike

1.13u · 25.2 km · 128 bpm

wo 12 aug Gepland: Bike · 1.0u

rpm: 90-110

gemist

do 13 aug Run

0.98u · 9.2 km

vr 14 aug Bike

1.02u · 25.9 km

za 15 aug Swim

1.28u · 1.8 km · 114 bpm

zo 16 aug Bike

1.28u · 27.1 km · 84 bpm

Nog geen rapport voor deze week.