ankit balgude · Week van 3 aug

7.1u / 6.8u volume (gedaan / gepland)

6 sessies

30 CTL · -2 TSB vorm (einde week)

104% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Run

1.1u · 10.2 km · 163 bpm

wo 5 aug Bike

1.08u · 23.6 km · 135 bpm

do 6 aug Run

1.15u · 11.2 km

vr 7 aug Run

1.14u · 10.2 km · 158 bpm · 171 W

za 8 aug Run

1.63u · 13.1 km

zo 9 aug Bike

1.02u · 0.0 km

Nog geen rapport voor deze week.