ankit balgude · Week van 29 jun

3.7u / 2.0u volume (gedaan / gepland)

3 sessies

20 CTL · -9 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Run

1.05u · 9.7 km · 164 bpm

wo 1 jul Run

1.02u · 9.1 km · 165 bpm · 173 W

do 2 jul Swim

1.59u · 1.8 km · 112 bpm

Nog geen rapport voor deze week.