ankit balgude · Week van 15 jun

5.6u / 2.5u volume (gedaan / gepland)

5 sessies

15 CTL · -20 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Run

1.13u · 10.1 km · 162 bpm · 165 W

di 16 jun Swim

1.5u · 1.6 km · 118 bpm

wo 17 jun Run

0.54u · 5.0 km · 170 bpm · 175 W

do 18 jun Swim

1.51u · 1.4 km · 125 bpm

za 20 jun Run

0.94u · 5.1 km · 158 bpm · 152 W

Nog geen rapport voor deze week.