Karl Frahm · Week van 20 jul

8.6u / 10.2u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

81 CTL · 12 TSB vorm (einde week)

84% van het plan uitgevoerd

di 21 jul Bike

1.25u · 38.4 km · 130 bpm · 181 W

do 23 jul Gepland: Bike · 2.0u

klimkracht

gemist

za 25 jul Bike

2.0u · 62.5 km · 136 bpm · 176 W

zo 26 jul Bike

5.35u · 145.5 km · 147 bpm

Nog geen rapport voor deze week.