Van Gorp Filip · Week van 3 aug

12.8u / 3.0u volume (gedaan / gepland)

13 sessies

23 CTL · 1 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Swim

0.38u · 0.9 km

ma 3 aug Run

1.1u · 13.0 km · 131 bpm

di 4 aug Swim

0.53u · 1.0 km

di 4 aug Bike

2.04u · 56.1 km

wo 5 aug Swim

0.37u · 0.6 km

wo 5 aug Run

0.52u · 6.1 km · 125 bpm

do 6 aug Swim

0.45u · 0.7 km

do 6 aug Bike

2.0u · 56.1 km

vr 7 aug Swim

0.54u · 1.0 km

vr 7 aug Run

1.21u · 14.0 km · 122 bpm

za 8 aug Swim

0.55u · 1.1 km

zo 9 aug Swim

0.45u · 1.0 km

zo 9 aug Bike

2.68u · 80.3 km

Nog geen rapport voor deze week.