Emy Engels · Week van 29 jun

2.2u / 3.0u volume (gedaan / gepland)

3 · 2 gemist sessies

50 CTL · 28 TSB vorm (einde week)

73% van het plan uitgevoerd

di 30 jun Other

0.97u · 0.0 km · 98 bpm

di 30 jun Other

0.38u · 0.0 km · 149 bpm

di 30 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 6x150 R:15" 1-3-5°: Cr 2-4-6°: oksel-schouder-windmolen-adem 7 20x50CR T:30-35" V:1' 6x400Cr...

gemist

wo 1 jul Other

0.87u · 0.0 km · 106 bpm

do 2 jul Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 6x150 R:30" 1-3-5°: Cr 2-4-6°: vingers open-windmolen-1-arm 10x100Cr+50max R:30" 6x400Cr p+pb 400bn...

gemist

Nog geen rapport voor deze week.