Emy Engels
← Dashboard

Emy Engels · Week van 22 jun

5.3u / 5.0u volume (gedaan / gepland)
7 · 3 gemist sessies
57 CTL · 10 TSB vorm (einde week)
106% van het plan uitgevoerd
ma 22 jun Other
0.88u · 0.0 km · 92 bpm
ma 22 jun Gepland: Run · 1.0u
gemist
di 23 jun Other
1.06u · 0.0 km · 103 bpm
di 23 jun Other
0.45u · 0.0 km · 161 bpm
di 23 jun Gepland: Swim · 1.5u
BN 2-3 400Cr 6x100T R:20" 1°vuisten-slepen 2°oksel-overflow 3°gestrekte armen-adem 5 4x400 R:30" [2x50max...
gemist
wo 24 jun Run
0.82u · 8.0 km · 161 bpm · 257 W
do 25 jun Other
0.88u · 0.0 km · 112 bpm
do 25 jun Other
0.35u · 0.0 km · 161 bpm
do 25 jun Gepland: Swim · 1.5u
BN 2-3 4x250 R:30" 1°[100Cr-50: slepen-50: gestrekte armen-50bn] 2°[100Cr-50vuisten-50:...
gemist
vr 26 jun Other
0.86u · 0.0 km · 101 bpm

Nog geen rapport voor deze week.