Emy Engels · Week van 15 jun

4.8u / 6.0u volume (gedaan / gepland)

6 · 5 gemist sessies

57 CTL · 22 TSB vorm (einde week)

80% van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Other

0.92u · 0.0 km · 97 bpm

ma 15 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

di 16 jun Other

0.88u · 0.0 km · 104 bpm

di 16 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 4x250 R:30" 1°100Cr-50: oksel-50: vuisten-12.5climax/37.5pace 2°100Cr-50: pols loszwaaien-50:...

gemist

wo 17 jun Other

0.92u · 0.0 km · 118 bpm

wo 17 jun Other

0.38u · 0.0 km · 155 bpm

wo 17 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

do 18 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 5x400 R:30" 1-3°Cr 2°[gestrekte armen-vuisten-oksel-1-arm] 4°[vingers open-adem...

gemist

vr 19 jun Other

0.86u · 0.0 km · 102 bpm

za 20 jun Other

0.88u · 0.0 km · 115 bpm

za 20 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.