lotte dietvorst · Week van 15 jun

3.9u / 8.1u volume (gedaan / gepland)

5 · 2 gemist sessies

354 CTL · 49 TSB vorm (einde week)

48% van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Run

0.5u · 5.1 km · 141 bpm · 277 W

ma 15 jun Other

0.5u · 0.0 km · 85 bpm

di 16 jun Swim

1.17u · 3.5 km · 118 bpm

wo 17 jun Run

1.17u · 12.6 km · 144 bpm · 285 W

do 18 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 5x400 R:30" 1-3°Cr 2°[gestrekte armen-vuisten-oksel-1-arm] 4°[vingers open-adem...

gemist

vr 19 jun Run

0.61u · 6.3 km · 150 bpm · 281 W

zo 21 jun Gepland: Run · 2.5u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.