maxim ardies · Week van 17 aug

7.0u / 11.3u volume (gedaan / gepland)

6 · 2 gemist sessies

139 CTL · -9 TSB vorm (einde week)

62% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.35u · 15.7 km · 143 bpm · 343 W

di 18 aug Bike

1.01u · 24.8 km · 135 bpm · 151 W

wo 19 aug Swim

0.64u · 2.0 km · 135 bpm

do 20 aug Run

1.16u · 14.4 km · 152 bpm · 360 W

vr 21 aug Swim

0.32u · 1.0 km · 116 bpm

za 22 aug Bike

2.53u · 81.1 km · 134 bpm · 209 W

za 22 aug Gepland: Run · 1.7u

gemist

zo 23 aug Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.