maxim ardies · Week van 10 aug

10.0u / 11.1u volume (gedaan / gepland)

6 sessies

143 CTL · -28 TSB vorm (einde week)

90% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Run

1.0u · 10.9 km · 147 bpm · 324 W

di 11 aug Bike

1.18u · 36.9 km · 147 bpm · 177 W

do 13 aug Run

1.14u · 13.9 km · 163 bpm · 353 W

za 15 aug Bike

2.03u · 69.1 km · 126 bpm · 174 W

za 15 aug Run

1.58u · 18.4 km · 152 bpm · 348 W

zo 16 aug Bike

3.06u · 98.2 km · 133 bpm · 199 W

Nog geen rapport voor deze week.