maxim ardies · Week van 3 aug

8.1u / 5.5u volume (gedaan / gepland)

6 · 1 gemist sessies

136 CTL · -14 TSB vorm (einde week)

147% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Run

1.0u · 12.2 km · 155 bpm · 361 W

di 4 aug Swim

0.47u · 1.5 km · 116 bpm

wo 5 aug Gepland: Bike · 1.5u

gemist

do 6 aug Run

0.96u · 10.2 km · 134 bpm · 312 W

do 6 aug Swim

0.71u · 2.1 km · 127 bpm

vr 7 aug Bike

1.61u · 56.6 km · 137 bpm · 188 W

za 8 aug Bike

3.32u · 110.5 km · 131 bpm · 188 W

Nog geen rapport voor deze week.