selina delen · Week van 17 aug

3.7u / 3.7u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

79 CTL · 8 TSB vorm (einde week)

100% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.19u · 12.4 km · 147 bpm

di 18 aug Bike

1.5u · 24.9 km · 130 bpm · 135 W

wo 19 aug Swim

1.02u · 3.0 km · 124 bpm

do 20 aug Gepland: Run · 0.9u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.