selina delen · Week van 10 aug

6.3u / 10.9u volume (gedaan / gepland)

5 · 2 gemist sessies

79 CTL · -5 TSB vorm (einde week)

58% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Run

1.22u · 12.8 km · 153 bpm

di 11 aug Gepland: Bike · 1.5u

gemist

wo 12 aug Run

0.86u · 8.2 km · 148 bpm

do 13 aug Swim

0.65u · 1.8 km · 128 bpm

za 15 aug Run

1.77u · 19.0 km · 162 bpm

za 15 aug Bike

1.79u · 46.2 km · 128 bpm

zo 16 aug Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.