selina delen · Week van 20 jul

4.0u / 6.7u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

74 CTL · 33 TSB vorm (einde week)

60% van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Gepland: Run · 1.2u

gemist

di 21 jul Bike

1.49u · 39.9 km · 130 bpm

di 21 jul Run

1.04u · 10.3 km · 147 bpm

wo 22 jul Run

0.86u · 8.6 km · 156 bpm

do 23 jul Swim

0.56u · 1.5 km · 121 bpm

Nog geen rapport voor deze week.