selina delen · Week van 22 jun

8.0u / 12.8u volume (gedaan / gepland)

8 · 1 gemist sessies

90 CTL · 18 TSB vorm (einde week)

62% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Run

1.25u · 12.6 km · 156 bpm

di 23 jun Swim

0.59u · 1.6 km · 133 bpm

wo 24 jun Bike

1.0u · 18.3 km · 127 bpm · 122 W

do 25 jun Run

1.04u · 10.0 km · 157 bpm

do 25 jun Swim

0.97u · 2.6 km · 126 bpm

za 27 jun Run

1.08u · 10.5 km · 152 bpm

za 27 jun Gepland: Bike · 1.5u

gemist

zo 28 jun Bike

0.42u · 10.1 km · 116 bpm

zo 28 jun Bike

1.68u · 41.0 km · 125 bpm

Nog geen rapport voor deze week.