jelke de roover · Week van 7 sep

5.1u / 4.4u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

86 CTL · -23 TSB vorm (einde week)

116% van het plan uitgevoerd

ma 7 sep Run

0.67u · 4.6 km · 165 bpm · 265 W

di 8 sep Bike

1.71u · 31.6 km · 163 bpm

di 8 sep Gepland: Run · 1.0u

gemist

do 10 sep Swim

0.16u · 0.5 km · 142 bpm

do 10 sep Run

1.01u · 9.6 km · 172 bpm · 261 W

za 12 sep Run

1.55u · 14.0 km · 170 bpm · 254 W

Nog geen rapport voor deze week.