jelke de roover · Week van 24 aug

6.5u / 4.1u volume (gedaan / gepland)

6 · 4 gemist sessies

88 CTL · -10 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Swim

1.04u · 3.4 km · 150 bpm

ma 24 aug Gepland: Run · 1.0u

gemist

di 25 aug Gepland: Run · 0.7u

gemist

do 27 aug Bike

1.06u · 26.3 km · 161 bpm

do 27 aug Bike

0.99u · 26.0 km · 158 bpm

do 27 aug Gepland: Run · 1.0u

gemist

vr 28 aug Swim

0.69u · 2.1 km · 159 bpm

za 29 aug Bike

2.03u · 51.4 km · 156 bpm

za 29 aug Gepland: Run · 1.5u

gemist

zo 30 aug Swim

0.67u · 2.0 km · 145 bpm

Nog geen rapport voor deze week.