jelke de roover · Week van 17 aug

4.6u / 2.8u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

91 CTL · 12 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.05u · 10.2 km · 171 bpm · 265 W

di 18 aug Swim

0.94u · 3.1 km · 154 bpm

di 18 aug Gepland: Run · 0.5u

gemist

wo 19 aug Swim

1.35u · 4.2 km · 148 bpm

do 20 aug Run

1.25u · 11.2 km · 159 bpm · 252 W

Nog geen rapport voor deze week.