jelke de roover · Week van 17 aug

8.4u / 4.0u volume (gedaan / gepland)

6 · 1 gemist sessies

91 CTL · -15 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.05u · 10.2 km · 171 bpm · 265 W

di 18 aug Swim

0.94u · 3.1 km · 154 bpm

di 18 aug Gepland: Run · 0.5u

gemist

wo 19 aug Swim

1.35u · 4.2 km · 148 bpm

do 20 aug Run

1.25u · 11.2 km · 159 bpm · 252 W

za 22 aug Run

1.16u · 10.4 km · 169 bpm · 255 W

zo 23 aug Swim

2.63u · 7.6 km · 143 bpm

Nog geen rapport voor deze week.