jelke de roover · Week van 10 aug

6.2u / 2.2u volume (gedaan / gepland)

6 sessies

88 CTL · -1 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

di 11 aug Run

0.57u · 4.1 km · 168 bpm · 222 W

wo 12 aug Swim

0.73u · 2.2 km · 137 bpm

do 13 aug Run

1.08u · 10.0 km · 162 bpm · 252 W

do 13 aug Swim

0.81u · 2.5 km · 139 bpm

za 15 aug Swim

2.14u · 6.0 km · 148 bpm

za 15 aug Run

0.83u · 7.6 km · 167 bpm · 255 W

Nog geen rapport voor deze week.