jelke de roover · Week van 3 aug

6.3u / 2.2u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

90 CTL · -5 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Run

0.75u · 6.6 km · 157 bpm · 240 W

di 4 aug Swim

1.85u · 5.0 km · 151 bpm

wo 5 aug Run

0.73u · 6.7 km · 170 bpm · 254 W

wo 5 aug Swim

0.23u · 0.7 km · 131 bpm

za 8 aug Run

0.75u · 6.5 km · 163 bpm · 245 W

za 8 aug Bike

1.09u · 25.5 km · 152 bpm

zo 9 aug Swim

0.9u · 2.7 km · 146 bpm

Nog geen rapport voor deze week.