jelke de roover · Week van 15 jun

6.4u / 2.0u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

82 CTL · -22 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Run

0.67u · 5.8 km · 164 bpm · 238 W

di 16 jun Swim

0.92u · 2.7 km · 148 bpm

do 18 jun Swim

0.46u · 1.4 km · 145 bpm

do 18 jun Run

0.61u · 5.5 km · 163 bpm · 272 W

za 20 jun Run

0.75u · 6.6 km · 165 bpm · 240 W

za 20 jun Swim

0.74u · 2.0 km · 157 bpm

zo 21 jun Bike

1.6u · 43.6 km · 168 bpm

zo 21 jun Bike

0.68u · 15.7 km · 138 bpm

Nog geen rapport voor deze week.