jelke de roover · Week van 8 jun

9.6u / 1.9u volume (gedaan / gepland)

10 sessies

79 CTL · -86 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 8 jun Other

0.84u · 0.0 km · 153 bpm

ma 8 jun Run

0.67u · 5.9 km · 171 bpm · 248 W

di 9 jun Swim

1.12u · 3.3 km · 132 bpm

do 11 jun Swim

0.47u · 1.6 km · 144 bpm

do 11 jun Run

0.54u · 4.9 km · 167 bpm · 280 W

vr 12 jun Bike

1.06u · 25.2 km · 157 bpm

vr 12 jun Bike

0.96u · 25.7 km · 154 bpm

za 13 jun Bike

2.62u · 70.0 km · 160 bpm

za 13 jun Run

0.67u · 5.9 km · 163 bpm · 246 W

zo 14 jun Swim

0.69u · 2.3 km · 141 bpm

Nog geen rapport voor deze week.