thomas de munck · Week van 24 aug

5.8u / 7.5u volume (gedaan / gepland)

5 · 3 gemist sessies

115 CTL · -4 TSB vorm (einde week)

77% van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Run

1.18u · 12.6 km · 150 bpm · 416 W

di 25 aug Gepland: Bike · 1.1u

gemist

wo 26 aug Swim

0.7u · 2.3 km · 128 bpm

do 27 aug Run

1.5u · 15.3 km · 156 bpm · 406 W

za 29 aug Bike

1.68u · 46.9 km · 149 bpm · 181 W

za 29 aug Swim

0.73u · 2.4 km · 131 bpm

zo 30 aug Gepland: Run · 0.5u

onmiddelijk na fietsen

gemist

zo 30 aug Gepland: Bike · 2.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.