thomas de munck · Week van 17 aug

6.8u / 8.8u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

116 CTL · -6 TSB vorm (einde week)

77% van het plan uitgevoerd

di 18 aug Run

1.0u · 10.6 km · 148 bpm · 408 W

wo 19 aug Swim

0.79u · 2.5 km · 125 bpm

do 20 aug Bike

1.1u · 27.8 km · 137 bpm · 172 W

vr 21 aug Run

1.54u · 16.0 km · 153 bpm · 414 W

za 22 aug Gepland: Bike · 1.2u

gemist

zo 23 aug Bike

2.33u · 61.6 km · 133 bpm · 152 W

Nog geen rapport voor deze week.