thomas de munck · Week van 22 jun

3.0u / 13.7u volume (gedaan / gepland)

3 · 5 gemist sessies

118 CTL · 68 TSB vorm (einde week)

22% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Run

1.15u · 12.3 km · 158 bpm · 412 W

di 23 jun Swim

0.81u · 2.0 km · 116 bpm

wo 24 jun Gepland: Bike · 1.5u

gemist

do 25 jun Swim

1.04u · 3.4 km · 147 bpm

do 25 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

za 27 jun Gepland: Bike · 1.5u

gemist

za 27 jun Gepland: Run · 1.5u

gemist

zo 28 jun Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.