thomas de munck · Week van 15 jun

3.2u / 12.0u volume (gedaan / gepland)

3 · 4 gemist sessies

132 CTL · 69 TSB vorm (einde week)

27% van het plan uitgevoerd

di 16 jun Swim

0.9u · 2.5 km · 123 bpm

di 16 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

wo 17 jun Gepland: Bike · 1.5u

gemist

do 18 jun Swim

1.29u · 4.3 km · 140 bpm

za 20 jun Gepland: Bike · 1.5u

gemist

zo 21 jun Run

1.0u · 10.2 km · 155 bpm · 400 W

zo 21 jun Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.