thomas de munck · Week van 8 jun

6.2u / 4.5u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

150 CTL · 38 TSB vorm (einde week)

138% van het plan uitgevoerd

di 9 jun Swim

1.04u · 3.2 km · 134 bpm

wo 10 jun Bike

0.51u · 16.6 km · 151 bpm · 224 W

wo 10 jun Run

0.51u · 6.4 km · 158 bpm · 447 W

do 11 jun Swim

0.74u · 2.0 km · 111 bpm

za 13 jun Bike

0.81u · 21.7 km · 148 bpm

zo 14 jun Swim

0.39u · 1.1 km · 148 bpm

zo 14 jun Other

0.06u · 0.2 km · 166 bpm

zo 14 jun Bike

1.24u · 41.3 km · 169 bpm

zo 14 jun Run

0.88u · 10.1 km · 166 bpm · 437 W

Nog geen rapport voor deze week.