mieke de molder · Week van 27 jul

2.5u / 2.5u volume (gedaan / gepland)

3 · 2 gemist sessies

39 CTL · -8 TSB vorm (einde week)

100% van het plan uitgevoerd

di 28 jul Gepland: Run · 0.8u

gemist

do 30 jul Run

0.86u · 9.0 km · 133 bpm · 203 W

vr 31 jul Run

0.75u · 8.0 km · 138 bpm · 203 W

za 1 aug Gepland: Run · 0.9u

gemist

zo 2 aug Run

0.93u · 9.5 km · 132 bpm · 206 W

Nog geen rapport voor deze week.