mieke de molder · Week van 20 jul

2.3u / 4.5u volume (gedaan / gepland)

3 · 3 gemist sessies

36 CTL · -1 TSB vorm (einde week)

51% van het plan uitgevoerd

di 21 jul Gepland: Run · 0.8u

gemist

wo 22 jul Run

0.75u · 7.9 km · 139 bpm · 194 W

do 23 jul Gepland: Run · 0.7u

gemist

vr 24 jul Run

0.67u · 7.1 km · 136 bpm · 203 W

za 25 jul Gepland: Run · 0.8u

gemist

zo 26 jul Run

0.87u · 9.6 km · 134 bpm · 228 W

Nog geen rapport voor deze week.