De Somer Antoine · Week van 27 jul

20.0u / 3.0u volume (gedaan / gepland)

13 sessies

163 CTL · 25 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 27 jul Run

1.69u · 17.2 km · 135 bpm

di 28 jul Swim

1.58u · 3.3 km · 178 bpm

wo 29 jul Bike

1.97u · 53.0 km · 99 bpm

do 30 jul Bike

0.63u · 15.2 km · 61 bpm

do 30 jul Bike

0.78u · 15.1 km · 65 bpm

do 30 jul Swim

1.45u · 3.2 km · 169 bpm

vr 31 jul Bike

0.67u · 15.2 km · 59 bpm

vr 31 jul Bike

0.49u · 6.3 km · 61 bpm

vr 31 jul Bike

0.58u · 13.9 km · 63 bpm

za 1 aug Run

2.63u · 27.2 km · 138 bpm

za 1 aug Other

1.06u · 17.9 km · 63 bpm

za 1 aug Other

0.99u · 16.6 km · 66 bpm

zo 2 aug Bike

5.45u · 135.8 km · 80 bpm

Nog geen rapport voor deze week.