gaelle de heldt · Week van 17 aug

3.5u / 4.1u volume (gedaan / gepland)

3 sessies

139 CTL · -14 TSB vorm (einde week)

85% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.03u · 9.6 km · 156 bpm · 209 W

di 18 aug Bike

1.61u · 36.6 km · 146 bpm · 109 W

wo 19 aug Swim

0.86u · 4.2 km · 125 bpm

Nog geen rapport voor deze week.