gaelle de heldt · Week van 17 aug

12.9u / 10.5u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

151 CTL · -41 TSB vorm (einde week)

123% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.03u · 9.6 km · 156 bpm · 209 W

di 18 aug Bike

1.61u · 36.6 km · 146 bpm · 109 W

wo 19 aug Swim

0.86u · 4.2 km · 125 bpm

vr 21 aug Run

1.5u · 13.7 km · 158 bpm · 204 W

za 22 aug Bike

1.5u · 36.7 km · 142 bpm · 99 W

za 22 aug Run

0.83u · 7.7 km · 151 bpm · 206 W

za 22 aug Swim

1.16u · 3.0 km · 127 bpm

zo 23 aug Bike

4.45u · 100.9 km · 140 bpm

Nog geen rapport voor deze week.