gaelle de heldt · Week van 10 aug

10.2u / 10.2u volume (gedaan / gepland)

6 sessies

140 CTL · -15 TSB vorm (einde week)

100% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Run

1.0u · 9.4 km · 158 bpm · 210 W

di 11 aug Bike

1.5u · 42.7 km · 147 bpm · 106 W

do 13 aug Run

1.48u · 13.6 km · 158 bpm · 204 W

za 15 aug Bike

1.34u · 29.3 km · 143 bpm · 100 W

za 15 aug Run

0.83u · 7.7 km · 152 bpm · 206 W

zo 16 aug Bike

4.06u · 91.0 km · 138 bpm

Nog geen rapport voor deze week.