gaelle de heldt · Week van 29 jun

10.8u / 12.1u volume (gedaan / gepland)

7 · 1 gemist sessies

131 CTL · 0 TSB vorm (einde week)

89% van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Gepland: Run · 1.2u

gemist

di 30 jun Swim

1.27u · 3.5 km · 127 bpm

wo 1 jul Bike

1.42u · 32.3 km · 95 W

do 2 jul Run

0.75u · 7.0 km · 162 bpm · 207 W

do 2 jul Swim

1.23u · 3.1 km · 142 bpm

za 4 jul Bike

1.51u · 37.4 km · 141 bpm · 99 W

za 4 jul Run

1.08u · 10.3 km · 165 bpm · 217 W

zo 5 jul Bike

3.56u · 80.8 km · 129 bpm

Nog geen rapport voor deze week.