Jan De Crom · Week van 21 sep

5.7u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

28 CTL · -9 TSB vorm (einde week)

ma 21 sep Bike

0.58u · 11.3 km · 105 bpm

ma 21 sep Bike

0.59u · 11.4 km · 109 bpm

wo 23 sep Run

0.87u · 8.2 km · 140 bpm

do 24 sep Bike

0.38u · 7.9 km · 114 bpm

vr 25 sep Bike

0.48u · 9.5 km · 105 bpm

za 26 sep Run

0.96u · 9.0 km · 144 bpm

zo 27 sep Bike

0.51u · 9.7 km · 112 bpm

zo 27 sep Bike

1.37u · 32.2 km

Nog geen rapport voor deze week.