Jan De Crom · Week van 14 sep

4.2u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

27 CTL · -2 TSB vorm (einde week)

di 15 sep Bike

0.27u · 6.4 km · 108 bpm

wo 16 sep Bike

0.59u · 9.6 km · 101 bpm

do 17 sep Bike

0.66u · 10.7 km · 99 bpm

do 17 sep Bike

0.69u · 12.7 km · 114 bpm

vr 18 sep Bike

0.21u · 4.4 km · 95 bpm

vr 18 sep Bike

0.23u · 4.4 km · 116 bpm

za 19 sep Bike

0.31u · 5.9 km · 96 bpm

za 19 sep Bike

0.43u · 8.5 km · 103 bpm

zo 20 sep Run

0.85u · 8.0 km · 141 bpm

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