Jan De Crom
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Jan De Crom · Week van 7 sep

4.8u volume (gedaan / gepland)
9 sessies
26 CTL · -8 TSB vorm (einde week)
ma 7 sep Bike
1.67u · 37.0 km · 115 bpm
di 8 sep Bike
0.24u · 4.6 km · 98 bpm
di 8 sep Bike
0.24u · 4.6 km · 98 bpm
wo 9 sep Run
0.86u · 8.0 km · 139 bpm
do 10 sep Bike
0.23u · 4.7 km · 95 bpm
do 10 sep Bike
0.22u · 4.7 km · 102 bpm
do 10 sep Bike
0.23u · 4.6 km · 100 bpm
do 10 sep Bike
0.26u · 4.7 km · 105 bpm
za 12 sep Run
0.85u · 8.0 km · 142 bpm

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