Jan De Crom · Week van 31 aug

3.4u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

24 CTL · 2 TSB vorm (einde week)

ma 31 aug Bike

0.14u · 2.5 km · 109 bpm

di 1 sep Bike

0.25u · 4.9 km · 98 bpm

di 1 sep Bike

0.26u · 4.7 km · 101 bpm

wo 2 sep Run

0.89u · 8.0 km · 141 bpm

do 3 sep Bike

0.23u · 4.6 km · 106 bpm

do 3 sep Bike

0.26u · 4.7 km · 106 bpm

za 5 sep Run

0.87u · 8.0 km · 137 bpm

zo 6 sep Bike

0.48u · 9.4 km · 110 bpm

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