Jan De Crom · Week van 28 sep

4.5u volume (gedaan / gepland)

5 sessies

29 CTL · -2 TSB vorm (einde week)

wo 30 sep Run

0.87u · 8.2 km · 140 bpm

do 1 okt Bike

0.7u · 11.7 km · 99 bpm

do 1 okt Bike

0.25u · 4.7 km · 111 bpm

vr 2 okt Run

0.72u · 6.7 km · 136 bpm

zo 4 okt Bike

1.95u · 39.8 km · 103 bpm

Nog geen rapport voor deze week.