Arne De Crom · Week van 31 aug

7.7u / 2.2u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

75 CTL · 13 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 31 aug Bike

0.88u · 12.5 km · 116 bpm

di 1 sep Bike

0.45u · 8.0 km · 118 bpm

di 1 sep Run

0.75u · 6.4 km · 142 bpm

wo 2 sep Bike

1.52u · 15.1 km · 107 bpm

do 3 sep Bike

0.57u · 8.4 km · 117 bpm

do 3 sep Run

0.89u · 10.0 km · 149 bpm

vr 4 sep Bike

0.68u · 8.1 km · 113 bpm · 129 W

vr 4 sep Other

0.5u · 0.0 km

za 5 sep Run

1.46u · 16.8 km · 146 bpm

Nog geen rapport voor deze week.