Arne De Crom · Week van 17 aug

9.5u / 6.2u volume (gedaan / gepland)

10 sessies

84 CTL · -26 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Bike

0.86u · 12.6 km · 121 bpm

ma 17 aug Run

1.17u · 14.6 km · 153 bpm

ma 17 aug Bike

0.53u · 8.4 km · 116 bpm

di 18 aug Bike

0.59u · 9.3 km · 125 bpm

di 18 aug Run

0.78u · 8.4 km · 132 bpm

wo 19 aug Bike

0.68u · 12.1 km · 121 bpm · 142 W

do 20 aug Run

1.51u · 18.8 km · 153 bpm

do 20 aug Bike

0.39u · 8.3 km · 81 bpm · 173 W

vr 21 aug Bike

0.42u · 8.0 km · 126 bpm

za 22 aug Run

2.61u · 30.5 km · 149 bpm

Nog geen rapport voor deze week.