Arne De Crom · Week van 10 aug

10.8u / 6.1u volume (gedaan / gepland)

10 sessies

81 CTL · -11 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Bike

0.98u · 12.4 km · 117 bpm

ma 10 aug Run

1.17u · 14.3 km · 146 bpm

di 11 aug Bike

0.56u · 8.9 km · 129 bpm · 104 W

di 11 aug Run

0.77u · 8.1 km · 142 bpm

di 11 aug Bike

0.36u · 8.2 km · 129 bpm · 149 W

wo 12 aug Bike

0.71u · 12.0 km · 124 bpm · 143 W

do 13 aug Run

1.5u · 18.9 km · 157 bpm

do 13 aug Bike

0.49u · 8.3 km · 114 bpm

za 15 aug Run

2.05u · 23.4 km · 151 bpm

zo 16 aug Bike

2.21u · 61.2 km · 121 bpm · 150 W

Nog geen rapport voor deze week.