Arne De Crom · Week van 13 jul

6.5u / 5.4u volume (gedaan / gepland)

6 · 1 gemist sessies

67 CTL · 15 TSB vorm (einde week)

120% van het plan uitgevoerd

ma 13 jul Run

2.12u · 22.7 km · 146 bpm

di 14 jul Bike

0.72u · 10.0 km · 100 bpm

wo 15 jul Run

0.88u · 8.9 km · 132 bpm

wo 15 jul Bike

0.95u · 13.3 km · 107 bpm

wo 15 jul Bike

0.43u · 7.3 km · 114 bpm

vr 17 jul Gepland: Run · 1.2u

gemist

za 18 jul Run

1.38u · 14.8 km · 135 bpm

Nog geen rapport voor deze week.