Arne De Crom · Week van 15 jun

11.8u / 5.3u volume (gedaan / gepland)

11 sessies

75 CTL · -11 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Bike

0.79u · 14.4 km · 127 bpm · 133 W

di 16 jun Bike

0.54u · 9.0 km · 124 bpm

di 16 jun Run

1.08u · 12.6 km · 151 bpm

di 16 jun Bike

0.89u · 10.0 km · 127 bpm

wo 17 jun Run

0.78u · 8.3 km · 133 bpm

wo 17 jun Bike

1.0u · 14.4 km · 117 bpm

wo 17 jun Bike

1.15u · 10.6 km · 92 bpm

do 18 jun Bike

0.44u · 8.1 km · 115 bpm

vr 19 jun Run

1.24u · 15.5 km · 157 bpm

vr 19 jun Bike

1.67u · 40.2 km · 113 bpm · 114 W

zo 21 jun Run

2.26u · 24.0 km · 147 bpm

Nog geen rapport voor deze week.