didier de blauwe
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didier de blauwe · Week van 7 sep

15.3u / 2.1u volume (gedaan / gepland)
20 sessies
207 CTL · 59 TSB vorm (einde week)
boven plan van het plan uitgevoerd
ma 7 sep Other
1.45u · 8.7 km · 88 bpm
ma 7 sep Other
0.41u · 2.1 km · 82 bpm
ma 7 sep Other
0.43u · 2.1 km · 87 bpm
di 8 sep Other
1.36u · 8.0 km · 95 bpm
di 8 sep Run
0.54u · 3.5 km · 123 bpm · 190 W
di 8 sep Swim
0.62u · 1.1 km · 108 bpm
di 8 sep Other
0.21u · 1.0 km · 88 bpm
wo 9 sep Run
0.83u · 8.5 km · 134 bpm · 305 W
wo 9 sep Other
0.56u · 3.0 km · 99 bpm
wo 9 sep Other
0.57u · 2.9 km · 96 bpm
do 10 sep Run
1.16u · 11.5 km · 127 bpm · 289 W
do 10 sep Other
1.23u · 6.1 km · 88 bpm
do 10 sep Other
0.46u · 2.1 km · 75 bpm
vr 11 sep Other
0.96u · 5.3 km · 97 bpm
vr 11 sep Other
0.5u · 2.1 km · 90 bpm
za 12 sep Other
0.48u · 2.7 km · 97 bpm
zo 13 sep Other
0.3u · 0.9 km · 79 bpm
zo 13 sep Run
2.02u · 21.6 km · 147 bpm · 319 W
zo 13 sep Other
0.64u · 3.0 km · 95 bpm
zo 13 sep Other
0.53u · 2.7 km · 90 bpm

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