didier de blauwe · Week van 24 aug

15.3u / 8.3u volume (gedaan / gepland)

15 sessies

223 CTL · 4 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Other

0.57u · 2.3 km · 91 bpm

di 25 aug Run

1.53u · 15.0 km · 133 bpm · 289 W

di 25 aug Other

0.62u · 3.0 km · 96 bpm

di 25 aug Other

0.78u · 3.6 km · 83 bpm

wo 26 aug Other

0.5u · 2.8 km · 90 bpm

wo 26 aug Other

0.54u · 3.0 km · 85 bpm

wo 26 aug Run

1.45u · 16.5 km · 161 bpm · 329 W

wo 26 aug Other

0.51u · 2.7 km · 108 bpm

do 27 aug Other

1.59u · 9.5 km · 86 bpm

do 27 aug Other

0.77u · 2.5 km · 93 bpm

vr 28 aug Run

0.94u · 9.1 km · 134 bpm · 282 W

vr 28 aug Other

1.11u · 5.4 km · 87 bpm

za 29 aug Run

1.25u · 13.0 km · 136 bpm · 309 W

zo 30 aug Run

2.64u · 26.4 km · 136 bpm · 293 W

zo 30 aug Other

0.52u · 2.1 km · 91 bpm

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