didier de blauwe · Week van 10 aug

23.0u / 8.1u volume (gedaan / gepland)

20 sessies

224 CTL · -19 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Other

1.33u · 6.3 km · 83 bpm

ma 10 aug Other

0.85u · 3.6 km · 81 bpm

di 11 aug Run

2.07u · 20.6 km · 128 bpm · 295 W

di 11 aug Other

0.72u · 3.1 km · 87 bpm

di 11 aug Other

0.47u · 2.1 km · 79 bpm

wo 12 aug Other

1.65u · 8.2 km · 79 bpm

wo 12 aug Other

0.36u · 2.1 km · 93 bpm

wo 12 aug Run

0.99u · 10.1 km · 131 bpm · 304 W

wo 12 aug Run

0.08u · 0.9 km · 130 bpm · 313 W

wo 12 aug Other

0.48u · 2.6 km · 94 bpm

wo 12 aug Other

0.41u · 2.0 km · 94 bpm

do 13 aug Run

1.5u · 16.7 km · 152 bpm · 325 W

do 13 aug Other

0.47u · 2.2 km · 95 bpm

do 13 aug Other

0.79u · 4.1 km · 86 bpm

vr 14 aug Other

0.51u · 1.7 km · 103 bpm

za 15 aug Run

0.95u · 10.0 km · 132 bpm · 303 W

za 15 aug Other

5.54u · 21.6 km · 86 bpm

za 15 aug Other

0.42u · 2.1 km · 85 bpm

zo 16 aug Run

2.67u · 28.2 km · 145 bpm · 308 W

zo 16 aug Other

0.72u · 3.4 km · 106 bpm

Nog geen rapport voor deze week.