didier de blauwe
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didier de blauwe · Week van 27 jul

18.1u / 4.2u volume (gedaan / gepland)
22 sessies
210 CTL · 27 TSB vorm (einde week)
boven plan van het plan uitgevoerd
ma 27 jul Other
1.54u · 7.4 km · 83 bpm
ma 27 jul Other
0.62u · 3.0 km · 84 bpm
ma 27 jul Other
0.49u · 2.7 km · 85 bpm
di 28 jul Run
1.25u · 12.6 km · 140 bpm · 309 W
di 28 jul Other
0.6u · 3.0 km · 94 bpm
di 28 jul Other
0.47u · 2.7 km · 98 bpm
wo 29 jul Run
0.85u · 8.5 km · 141 bpm · 292 W
wo 29 jul Other
0.43u · 2.0 km · 103 bpm
do 30 jul Other
0.56u · 2.9 km · 106 bpm
do 30 jul Other
0.86u · 4.6 km · 87 bpm
do 30 jul Other
0.88u · 3.0 km · 77 bpm
do 30 jul Other
0.39u · 2.1 km · 91 bpm
vr 31 jul Run
1.0u · 11.1 km · 153 bpm · 328 W
vr 31 jul Other
0.53u · 2.7 km · 97 bpm
za 1 aug Other
0.35u · 2.0 km · 101 bpm
za 1 aug Other
0.81u · 2.7 km · 75 bpm
za 1 aug Other
1.89u · 8.7 km · 81 bpm
za 1 aug Other
0.47u · 2.8 km · 94 bpm
zo 2 aug Other
0.38u · 2.1 km · 89 bpm
zo 2 aug Run
2.0u · 22.5 km · 157 bpm · 334 W
zo 2 aug Other
1.27u · 5.6 km · 92 bpm
zo 2 aug Other
0.43u · 2.1 km · 90 bpm

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