didier de blauwe
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didier de blauwe · Week van 15 jun

16.9u / 1.1u volume (gedaan / gepland)
19 sessies
205 CTL · -13 TSB vorm (einde week)
boven plan van het plan uitgevoerd
ma 15 jun Other
0.63u · 3.0 km · 85 bpm
ma 15 jun Other
0.55u · 2.3 km · 90 bpm
ma 15 jun Other
1.13u · 5.0 km · 89 bpm
di 16 jun Run
0.97u · 10.1 km · 143 bpm · 318 W
di 16 jun Other
0.64u · 3.5 km · 107 bpm
di 16 jun Other
0.63u · 3.0 km · 100 bpm
di 16 jun Other
0.39u · 2.0 km · 94 bpm
wo 17 jun Other
1.01u · 5.0 km · 88 bpm
wo 17 jun Other
1.39u · 6.7 km · 90 bpm
wo 17 jun Other
0.49u · 2.1 km · 89 bpm
do 18 jun Run
0.51u · 5.0 km · 129 bpm · 289 W
do 18 jun Other
0.82u · 4.0 km · 96 bpm
do 18 jun Other
1.11u · 5.0 km · 84 bpm
vr 19 jun Other
0.89u · 4.5 km · 86 bpm
za 20 jun Run
2.54u · 25.3 km · 145 bpm · 304 W
za 20 jun Other
1.13u · 5.0 km · 92 bpm
zo 21 jun Run
0.68u · 6.7 km · 130 bpm · 297 W
zo 21 jun Other
0.64u · 2.4 km · 84 bpm
zo 21 jun Other
0.72u · 2.9 km · 90 bpm

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